カテゴリー: 趣味・日常

担当美容師さんは、私にすぐには気づきませんでした。

■久しぶりの美容院へ

先日、私は５ヶ月ぶりに美容院へ行き、

シャンプー＆カットをしてきました。

担当してくれている美容師さんは、

とても良心的な方です。

以前、「今の状態なら、５ヶ月後に

毛先を整える程度で大丈夫ですよ」と、

無理に通わせようとしない

本音を話してくれていました。

その言葉の通りに、

今回も久しぶりに予約を入れました。

■席を素通りした美容師さん

案内された席に座って待っていると、

担当美容師さんが、

私の後ろをそのまま素通り。

「あれ？」と思っていたら、

すぐ戻ってきて――

「えっ、分からなかったです。

雰囲気が変わっていて、

別人みたいでした」

と、驚かれてしまいました。

どうやら、５ヶ月前と

髪型や全体の印象が

かなり変わって見えたそうです。

思わず“２度見”してしまった、

とのことでした。

■「私の出番がなくなりそう」

その後、髪の状態を見てもらうと、

「髪質がきれいですし、

トップにもちゃんと

ボリュームがありますね」

と言っていただきました。

さらに、

「この状態なら、

私の出番もなくなりそうですね（笑）」

とまで言われ、

思わず笑ってしまいました。

髪を大切に扱ってきたことが、

結果につながっているのかもしれません。

■夏は“紫外線対策”が大事

今回、美容師さんから教えてもらったのは、

「これからの季節は、

紫外線で髪が傷みやすくなる」

ということでした。

そのため、次回は

４ヶ月後に来てくださいとのこと。

あわせて、UVスプレーで

髪を守ることも勧められました。

これからは、日傘も使いながら、

髪をいたわっていこうと思います。

■婚活の合間に感じた、

小さなうれしさ

婚活をしていると、

気持ちが疲れてしまう日もあります。

でも今回、美容院で

「雰囲気が変わった」と

言ってもらえたことで、

少し前向きな気持ちになれました。

年齢を重ねても、

自分を慈しむ時間は、

やっぱり大切ですね。 





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▶ 60代でもツヤ髪を叶える│　
ロングヘアを目指す美佐子の方法

五か月ごとの美容院でも、ツヤ髪をキープしています。

■「風吹ジュンさんの

ような髪」に憧れて

明日は、５ヶ月ぶりの美容院です。

私は、風吹ジュンさんのような、

自然体でやわらかな雰囲気に憧れていて、

少しずつ髪を伸ばしています。

鏡を見ると、肩から10センチくらい下まで

伸びたでしょうか。

60代になった今だから、

私らしく楽しんで髪のお手入れを

したいと思っています。

■「次は５ヶ月後で大丈夫ですよ」

昨年12月、担当の美容師さんに、

「次は５ヶ月後くらいに来てください。

これは誰にでも言ったら

商売にならないですけど、

みさこさんだけなら大丈夫ですよ」

と言われて少し嬉しくなりました。

その日は毛先をほんの少しカットして、

あとはアイロンで伸ばして終了。

美容師さんは、

「頻繁にカットすると

伸びるのが遅くなる」と、

実際のところを教えてくれました。

■美しく髪を伸ばすために

心がけていること

私なりに髪を綺麗に伸ばしたいと

気をつけていることがいくつかあります。

① 濡れた髪は、できるだけ早く乾かす

髪は濡れている時間に、傷むそうです。

お風呂上がりは、素早くドライヤーを

かけるようにしています。

② 最後に冷風をあてる

８割ほど乾いたら、

最後は冷風に切り替えます。

そうすると、

キューティクルがしまり、ツヤが出ます。

③ サテンの枕カバーを使う

これは美容系の雑誌で知りましたが、

サテン素材は髪との

摩擦が少ないそうです。

おかげで、髪のツヤが

守られていると感じます。

■白髪染めは

「髪への負担」で選ぶ

私は美容師さんと相談の上、

自宅で白髪染めをしています。

美容師さんは、

「安いものを使うと、

毛先が傷みやすいですよ」

とアドバイスをくれたので、

私は髪への負担が少ない

安心できるものを選んで使っています。

年齢を重ねると、

髪のツヤは本当に大切だなと感じます。

■年齢を重ねても、

髪は応えてくれる

最近では、思いがけず

髪を褒めてもらえることがあります。

これも、日々の手入れを、

生活の中に自然と取り入れている

からかもしれません。

私はすべてを

美容院任せにするのではなく、

できることは

髪を慈しんで自分でする、

このスタイルが

合っているのだと思います。

明日は久しぶりの美容院。

美容師さんとどんな会話で

盛り上がるのか、

わくわくしています。





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▶ 五か月ぶりの美容院で、

担当美容師さんが私を“二度見”した理由

私は昨年、半年間オンラインでボイトレを受けました。

■ Googleクチコミ

閲覧3000人突破！

先日、Googleから

「あなたが書いた

ボイトレスクールの

クチコミの閲覧者が

3000人を突破しました」

というメールが届きました。

それだけ、「ボイトレを受けてみたい」

「本当に効果があるのか知りたい」

と考えている人が多いのだと思います。

■ カラオケ好きでも

感じていた限界

私は昔からカラオケが大好きで、

歌の上達への探究心も強い方でした。

音程バーに合わせて歌えば、

それなりの点数は取ることができます。



ですが、自分で録音を聴き返すと、

「上手い」と胸を張って言える

レベルではないと感じていました。

ただ音を外さないだけでは、

人の心に残る歌にはならない――。


そんな壁を感じていたのです。

■ 思い切って始めた

オンラインボイトレ

そこで昨年2月、

思い切ってオンラインの

ボイトレを受講し始めました。

7月まで、月2回コースを継続。


オンラインでも非常に質の高い

レッスンを受けることができました。

練習曲として選んだのは、

・アイノカタチ

・月光

・雪の華

・天城越え

など、表現力が求められる

難易度の高い曲ばかりでした。

「ただ歌える」ではなく、

“感情を届ける歌”を

目標にしていたからです。

■ 上達の鍵は

「完コピ」だった

私が短期間でこれらの曲を

歌えるようになった理由。

それは、先生から教わった

「歌手の歌い方を完コピする」

という練習法でした。

有線イヤホンを右耳だけにつけ、

右耳で原曲を聴きながら、

左耳で自分の声を確認して歌う。

すると、息の抜き方、

言葉の置き方、抑揚の流れまで

自然と身についていったのです。

まずは徹底的に土台を真似する。



その上で、少しずつ

“自分らしさ”を加えていく。

これが、私にとって大きな転機になりました。

■ 「ポケカラ」で

実感した変化

現在、Pokekara には

100曲以上投稿しています。

あらためて聴き返してみると、

以前よりも音の強弱や感情表現が

自然になり、聴き応えのある作品に

なっていると感じます。

単に音程を合わせるだけではなく、

“伝わる歌”に近づけたのは、

ボイトレで学んだ基礎のおかげでした。

■ 最後に

歌は、年齢を重ねてからでも

必ず変わります。

「もっと上手くなりたい」

「人の心に届く歌を歌いたい」

そう思った瞬間から、

上達は始まっているのだと思います。

私自身、まだまだ勉強中ですが、

これからも歌を楽しみながら、

自分なりの表現を

磨いていきたいと思っています。






















 

歌うことが疲れた私の心を最高に癒してくれます。

■カラオケアプリ「ポケカラ」に

再登録して2ヶ月半

私はポケカラでの活動を再開して、

2ヶ月半が経ちました。

現在は、毎日2〜3曲ほど投稿しています。


評価「SSS」にこだわり、

ストイックに追及していっています。

気がつけば、投稿曲は115曲になりました。

フォロワーさんも221人になり、

「優しい歌声ですね」

「聴くと癒されます」

といった嬉しいコメントを

いただくことも増えてきました。

また、投稿した曲の中には、

ポケカラ運営から

**「人気上昇中」**の

お墨付きをいただいた曲も7曲あります。

こうした反応は、

ポケカラで活動する上で

大きな励みになっています。

■自分の歌声を聴いて

感じること

私は毎晩、寝る前に

自分の投稿した歌を聴くことがあります。

そこで実感するのは、

「ここまで歌えるようになったんだな」

という感慨深さです。

オンラインのボイトレを受けた経験、

そして半年間の独学練習。

試行錯誤を重ねながら続けてきたことが、

今こうして形になっているのだと思います。

■努力はちゃんと積み重なる

歌は、すぐに上達するものではありません。

それでも、続けていれば

ある日ふと「変わった」

と感じる瞬間が訪れます。

ポケカラでいただくコメントや評価は、

これまでの努力を認めてもらえたようで、

とても嬉しく感じています。

■歌うことは、

自分を癒す時間

婚活を続ける中で、

モチベーションが下がることはよくあります。

そんなとき、私はイヤホンをして

スマホに向かいます。

歌うことは、ストレス発散であると同時に、

自分自身を癒す大切な時間です。

■これからも、自分らしく

これからも、自分らしい歌い方を

大切にしながら、

ポケカラでの活動を

楽しんでいきたいと思っています。 

私の歌の投稿を楽しみにしてくれているフォロワーさん。

■ 惹かれるのは「上手さ」

よりも「個性」

私がポケカラ活動の中で気づいたのは、

コアなフォロワーさんは、

歌の上手さだけではなく“歌い方の個性”に

惹かれているということです。

■ 上手いだけでは

届かないものがある

私はこの2ヶ月、ポケカラで、

多くの素晴らしい歌唱力の持ち主の

歌を聴いてきました。




そのたびに、「私はまだまだだ…」と

自信をなくすこともありました。

ですが同時に気づいたのです。



ただ上手いだけではなく、

⋆その人にしか出せない“表現”

⋆歌声の“雰囲気”や“温度”

そういった部分に惹かれる人が、

確実にいるということに。

■ 20代フォロワーHさんの言葉

私のコアなフォロワーであるHさんは、

おそらく20代の女性です。



私が投稿する80〜90年代の曲は、

世代的には馴染みが薄いはずです。

それでも、投稿するたびに

すぐ聴いてくださいます。

「なぜだろう？」と不思議に

思っていたのですが、

今日、その理由がはっきりしました。

Hさんはこう伝えてくれました。

「みさこさんの歌声とっても素敵だから、

シェアされるたびに、

今度はどんな歌声なのかなって

気になって仕方がないんです️」

この言葉を聞いたとき、私はハッとしました。

私はこれまで、ボイトレで

アーティストごとの歌い方の違いを

意識して歌ってきました。

Hさんは、まさにその“違い”を、

しっかり感じ取ってくれていたのです。

■ 自分らしさが、ファンをつくる

ポケカラには数えきれないほど

歌が上手な方がいます。


ですがその中で、

「自分らしい歌い方」を大切にすること

それが、

“この人の歌をまた聴きたい”と

思ってくれる人を生むのだと思います。

Hさんの存在は、

「私の歌の良さをわかってくれる人がいる」

という大きな自信になりました。

これからも、

自分の表現を大切にしながら、


ポケカラを楽しんでいきたいと思います。






















 

実際のGoogle画像検索画面。

私の婚活ブログのイラストが、並んでいます。

■思わず声が出た瞬間

今日、何気なくグーグルで

「60代美佐子の婚活ブログ」

と検索してみたところ――

思わず「えっ…！」と声が出ました。

なんと、画像検索に私のブログの

イラストが一気に９個も並んでいたのです。

ついこの前まで、画像は載っていてひとつ。

まったく見当たらないときもありました。



それが突然、一気に９個並ぶなんて、

私には信じられませんでした。

■やってきたことは

地味なことばかり

ここに来るまで、特別なテクニックを

使ったわけではありません。

ただひたすら、

・記事を書き続ける

・イラストの世界観を

統一して、丁寧に生成する

・自分の体験をリアルに書く

それだけをしてきました。

記事を書く中で、

「これで本当に意味があるのかな…」と

立ち止まることも何度もありました。

でも今日、この画面を見た瞬間、

その努力が一気に報われた気がしました。

■少しだけ、

評価され始めたのかも

最近は、AIモードで

私のブログが紹介されることもあり、

「もしかして…？」とは思っていました。

そして今回の画像表示。

はっきりとは分かりませんが、

グーグルの中で、ほんの少し存在を

認識され始めたのかもしれません。

ゼロだったものが、

こうして「見える形」になる――



これは思っていた以上に、

心に響く出来事でした。

■それでも、

浮かれすぎないように

ただ、こういう表示は変わるものです。

明日には消えているかもしれない。

またゼロに戻る可能性だってあります。

だからこそ、

・書き続けること

・自分の言葉で書くこと

この軸だけは、これからもブレずに

続けていこうと思います。

■最後に

婚活も、ブログも、

すぐに結果は出ません。

でも今日、こうして

大きな変化を実感できたことで、

「ちゃんと前に進んでいるんだ」

と初めて思えました。


これからもこの喜びを大事にしながら、

一歩ずつ続けていきたいと思います。



}
































 

ブログの内容が一目で伝わる、イラストを生成しています。

■ イラストは

「言葉」で作る時代

今回ご紹介するのは、

私が挿入イラストを

作成する際に実際に使っている

「プロンプト（指示文）」です。

イラスト生成AIに対しては、

できるだけ具体的に、細かく

イメージを言葉で伝えることが大切です。

■ 実際に使った

プロンプトのポイント

今回のイラストでは、

以下のような点を丁寧に指定しました。

・水彩風のやさしいタッチ

・50代後半の日本人女性

・ダークブラウンの

ナチュラルなミディアムヘア

・自然に流れる前髪

・若作りではない、落ち着いた美しさ

・白やベージュを基調とした

清潔感のある服装

さらに構図として、画面を左右に分け、

右には「イヤホンで歌うリラックスした姿」、

左には「パソコンに向かって

真剣にブログを書く姿」を配置しました。

■ 大切なのは

「一貫性」と「世界観」

特に意識したのは、

「同一人物としての一貫性」と

「やさしい世界観」です。

淡い色合いで、安心感やぬくもりが

伝わるように整えることで、

見る人に自然と心地よさを感じてもらえる

イラストになります。

上のプロンプトで、ChatGPTが作成した挿入イラスト。

■ たった1枚で

伝わるブログの世界

完成したイラストは、

自分のイメージ通りで

とても満足のいくものでした。

たった1枚のイラストでも、

ブログの内容とリンクさせることで、

読者に世界観を直感的に

伝えることができます。

以前は他のAIも使っていましたが、

比較してみると、

現在はChatGPTのイラストが

最もクオリティが高いと感じています。

■ AIは、人間側が

「使いこなすもの」

今の時代、AIの進化によって、

これまで考えられなかったことが

誰でもできるようになりました。

「仕事がAIに奪われる」

という声もありますが、

大切なのはAIに

振り回されることではなく、

人間が主体となって

使いこなしていくことだと思います。

■ まとめ

私には残念ながら、

自分でイラストを描く才能はありません。


でも「こんな絵を描きたい」

と頭の中で思うことはできます。



今まで、イラストのプロンプトを

ChatGPTに渡してきて

私の言葉がイラストになる瞬間を

幾度も見てきました。



それは本当に心踊る楽しい体験でした。


これからも、ブログを

読んでくださる皆さんに

ほっとできる優しいイラストを

届けていきたいと思っています。






































 

私は婚活を一時休んで、創作活動に専念しました。

■婚活をやめた日、

私の人生が動き出した

私は、婚活アプリでの活動を一旦休止し、

自分の創作活動へと軸を移しました。




それが「ポケカラ（歌）」と、

今執筆している「婚活ブログ」のふたつです。

ポケカラとブログに懸命に取り組むことで、

婚活で感じていたもやもやを手放し、

新しい喜びに出会えると思ったからです。

■創作に打ち込んだ先に見えた、

確かな手応え

2026年4月14日現在、登録から2ヶ月を待たずして、

ポケカラのフォロワーは170人になり、

SSS評価の投稿曲は90作品に達しました。

幅広いジャンルを歌っていますが、

今日はスピッツが好きだという女性から


「歌ってくれてありがとう」


という嬉しいコメントをいただきました。

また、ブログの方も毎日コツコツと

積み重ねて来ています。


現在は、Googleアドセンス審査に、

通過することを目標に執筆しています。




これまで、AIの力を借りながらも、

当初から一貫した目的を持ちつつ、

ここまできたことは、感無量です。

■孤独の中で積み重ねてきた日々

私が全速力で駆け抜けてきた

「歌」と「ブログ」の日々は、

決して華やかなものではなく、

一人で試行錯誤を繰り返しながら歩んできた道でした。

「創作」とは、ただ作るだけではなく、

誰かに届き、誰かに認められて初めて

価値が生まれるものだと、私は思います。

どちらもまだ始まったばかりですが、

ようやく日の当たる場所の入り口に

立てた気がしています。

■ここまでの自分に、

そっと「お疲れさま」を

今は、少しだけ立ち止まって、

深く息を吐きながら、

「ここまで本当によくやってきたな」と、

自分を静かに讃えてあげたいと思います。

もし今、何かに迷ったり、疲れている方がいたら、


一度深呼吸をして、

自分の「好き」に目を向けてみてください。

そこに、思いがけない光が

差し込むことがあるかもしれません。










 

「ポケカラ」に曲を投稿することが大きな楽しみです。

■ポケカラを始めたきっかけ

私は独学で歌い方を研究するうちに、

「自分の歌を誰かに聞いてもらいたい」

と思うようになりました。



そこで始めたのが、

カラオケアプリ「ポケカラ」です。

■歌を通して人と

つながれる魅力

ポケカラでは、自分の歌を投稿して

多くの人に聞いてもらえるだけでなく、

「ルーム」という場に参加して

リアルタイムで交流することもできます。




歌を通して人とつながれるところが、

とても魅力だと感じました。

■評価を意識した投稿と

嬉しい反応

私はポケカラを始めるにあたり、

新しくアカウントを作り直しました。



そして、一曲一曲を丁寧に歌い、

最高評価のSSSが出た曲だけを

投稿するようにしています。

すると、少しずつ嬉しいコメントを

いただけるようになりました。

「優しい歌声ですね」

「癒されます♡」

■「人気上昇中」を

いただいた喜び

特に嬉しかったのは、

松田聖子さんの

「Sweet Memories」を投稿したとき、

ポケカラ運営さんから「人気上昇中」の

ラベルをいただいたことです。

■ポケカラでの日々の楽しみ方

また、時間のあるときにはルームに入り、

他の方の歌を聴いたり、

自分の歌を聴いてもらったりしています。



毎日1〜2曲投稿して、

自分でも聴き直しながら

歌の研究を続けています。

若い方が多い世界ですが、

私は実年齢をあえて伏せて、

純粋に歌を楽しんでいます。

■これからも

「自分の歌」を楽しむために

ポケカラは、

私にとって「歌を楽しむ場所」

であると同時に、

「歌を通して人とつながる場所」です。



これからも自分らしい歌声を探求しながら、

ポケカラでの時間を

充実させていきたいと思っています。 

今も自分に合う曲を見つけて歌っています。

■一番大切なのは「選曲」でした

私はボイトレを半年で卒業したあと、

毎日1時間の独学で、

自分に合った歌い方を研究してきました。

その中で気づいたのは、

満足のいく歌を歌うためには、

何より「選曲」が大切だということでした。

■選曲が大切だと思った理由

練習の成果を確かめるため、

私は月に1回ほど一人カラオケに行き、

採点機能で点数を確認していました。

そこで、あることに気づきます。

表現力はついてきているのに、

点数が思ったほど伸びないのです。

理由を考えてみると、

感情を込めて歌うほど、

音程がわずかに揺れてしまうことにありました。

ここから私の中で、

「音程の安定」と「表現力」を

両立させる歌い方

を模索する過程が始まりました。

■自分に合う曲と出会った体験

あるとき、JOYSOUNDアプリの採点機能で、

手嶌葵さんの「明日への手紙」を

初めて歌ったときのことです。

すると、それまでの最高点だった

96点が出たのです。

それは、私にとって大きな突破口でした。

「もしかして、私の声質は

彼女に近いのでは？」

そう思い、続けて「ただいま」を歌ってみると、

こちらも94点という高得点が出ました。

この経験から私は、

自分の声質や歌い方に合う歌が確かにある

ということを強く実感したのです。

■私の歌との向き合い方

このことがあってから私は、

音程や表現力を磨くことと同じくらい、

自分に合った歌を選ぶことが大切

だと気づきました。

今では毎日の練習の中で、

・自分に合いそうな曲を探す

・アプリの採点機能で試してみる

・歌いやすい曲をレパートリーに加える

という流れを繰り返しながら、

少しずつレパートリーを増やしています。

これからも、

自分らしい歌声を探す旅は続いていきます。